精選食譜

健康燕麥條

簡易度		<iframe src="//www.facebook.com/plugins/like.php?locale=zh_HK&href=https%3a%2f%2fwww.towngascooking.com%2ftc%2fRecipe%2fdetail%2f1655&send=false&layout=button_count&show_faces=false&font&colorscheme=light&action=like" scrolling="no" frameborder="0" style="border:none; overflow:hidden; width:90px; height:21px;" allowTransparency="true">

材料 原粒杏仁 (有衣或無衣) 55g 碧根果仁 60g 腰果 30g 南瓜子 25g 即食燕麥片 50g 紅莓乾 45g 提子乾 50g 蜜糖 60g 軟黃糖 10g 肉桂粉 1/2茶匙 粟膠50g 做法 1 先把杏仁、碧根果仁及腰果切碎或攪碎 2 於大碗內拌勻各種果仁、南瓜子、紅莓乾、提子乾、燕麥片及軟黃糖 3 再倒入肉桂粉、蜜糖及粟膠充分混合 4 將混合物倒入已鋪烘焙紙的焗盤，輕壓成型 5 預熱焗爐160°C，將焗盤送入焗爐焗至金黃 6 出爐後略為冷卻再切件即可 返回: (食譜由Sally Wong提供)

1	先把杏仁、碧根果仁及腰果切碎或攪碎
2	於大碗內拌勻各種果仁、南瓜子、紅莓乾、提子乾、燕麥片及軟黃糖
3	再倒入肉桂粉、蜜糖及粟膠充分混合
4	將混合物倒入已鋪烘焙紙的焗盤，輕壓成型
5	預熱焗爐160°C，將焗盤送入焗爐焗至金黃
6	出爐後略為冷卻再切件即可