精選食譜

美顏必勝批

簡易度		<iframe src="//www.facebook.com/plugins/like.php?locale=zh_HK&href=https%3a%2f%2fwww.towngascooking.com%2ftc%2fRecipe%2fNA%2f883&send=false&layout=button_count&show_faces=false&font&colorscheme=light&action=like" scrolling="no" frameborder="0" style="border:none; overflow:hidden; width:90px; height:21px;" allowTransparency="true">

材料 英式鬆餅 2 個 水浸吞拿魚 1/2 杯 粟米粒 1/4 杯 車厘茄 4 粒 茄膏 1/2 杯 低脂芝士 2 片 做法 1 預熱焗爐至 190 ℃ / 375 ℉。 2 車厘茄洗淨，切片。 3 英式鬆餅橫切。 4 低脂芝士切半。 5 塗茄膏於鬆餅上，放上吞拿魚，粟米粒和車厘茄。 6 最後放上芝士，放入焗爐焗 8-10 分鐘。 返回: 愈食愈靚︰使用茄膏代替沙律醬更有美顏作用，因為茄膏含有豐富的番茄紅素 (Lycopene)，是「強力」的抗氧化物，既可防癌，又可對抗自由基 (破壞皮膚組織的物質)，保持皮膚健康。