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方魚肉碎蠔仔粥

20/02/2008 16:55:42
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太太和我都愛潮洲的美食,方魚肉碎蠔仔粥更是第一至愛。剛新婚時,已急不及待要立即試煮,發現製作原來簡單非常,更可因應個人的口味而加減配料,敢說必定比街賣的更好吃,你都不妨一試吧!

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材料:
蠔仔八両
冬菇數隻
肉碎六両
冬菜一湯匙
大地魚少許(即方魚,雜貨店有售)

醃料(肉碎)
生抽(先下)
糖(先下)
鹽(先下)
生油(後下)
粟粉(後下) 


烹煮步驟:

  1. 洗淨冬菇,浸水最少三小時。
  2. 冬菇去蒂,切片,備用。
  3. 肉碎醃好,備用。
  4. 蠔仔加入大量生粉,用手輕輕拌勻,再用水沖洗乾淨備用。(洗淨黑黑的污物及蠔瞉)
  5. 大地魚去皮起骨,剪成小塊,小火炸香,放涼備用。
  6. 洗米,煲飯,備用。
  7. 冬菜洗淨備用。(小心有沙石)
  8. 蠔仔汆水。
  9. 鑊中入適量的水,煮滾。(若喜歡味濃,可用清雞湯)
  10. 水開,加入蚝仔、肉碎、冬菜、冬菇粒,煮至大滾。
  11. 加入白飯輕輕弄散。
  12. 加入大地魚。
  13. 下鹽調味,即成。(若喜歡可加入中芹、蔥花、芫荽等)

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